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黄色操

　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃
春芽 ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以 免肝火上炎。