吴梦梦91一
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
 柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比

如 豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。