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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另
 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜
苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。