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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆 
芽、 蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺
激食物，以
免肝火上炎。