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　　在 这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、 
葱、  蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝 火上 炎。