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　　在这个时节该如何调理 养生？

宋曙霞认
为，在饮食上 可 多 吃有 芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就是说这
个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。