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　　 在 这 个时节该 如何调理养 
生 ？宋曙霞认
为，在
饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。