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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香

椿等，以
疏肝柔肝。 另外，俗
语称“ 春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜  
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以 免  肝火上炎。