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在  这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。