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　　 在这个时节该如何

调
理养 生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，
以 疏肝柔肝。另外，俗语称“
春
日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。