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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙
霞认
为，在饮食 上可多吃
有芬芳气味
的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、
荠菜
、香椿等，以
疏肝柔肝
。另外 ，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。