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　　在这个时节该如何
调理养 生？宋
曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外 ，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上 
炎。