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　　 在 这个时
节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。