天天射 
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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也  就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽
、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。