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　　在 这个时节该如何调理养生

？ 宋曙霞
认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味 的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝
。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。