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　　在这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可  多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜 、香 菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。