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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、 葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。