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　　在这个时节 该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔 肝 。另外，俗语称 “春日吃 春芽”，也就是说
这个 季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。