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　　在这个时节 
该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食 上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。