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　　在这个时

节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽” 
，也
就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜

苗、豆苗
、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。