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　　在这个时节
该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的
蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。