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　　在这 个时节该如
何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬 芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣 刺激食物，以免肝

火上炎。