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　　在这个时节该如何调  理养生？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、


荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽” ，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。