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　　在这个时节该如何调理

养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。 另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。