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　　在这个 时节该如 何调理养生
？宋 曙霞认
 为， 在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物

，以免肝火上炎。