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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日

 吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿 

的嫩芽，比如豆 芽、 
蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少
食 辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。