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　　在

这个时节该 如何调理
养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠 菜、香椿等，
以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽 ”，也就是
说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺
激食物，以 免肝火上炎。