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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少
食辛 辣刺激食物，以免肝火 上炎。