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　　在
这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、
豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免 肝火上炎。