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　　在这个时节该如何调  理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。