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在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽” 
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆
苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激 食物，
以免肝火上炎。