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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，
在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗
 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免
肝火上炎。