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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香 菜、葱
、蒜 、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”， 也就是说这
个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。