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黄色大片

　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在 
饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣
等
，禁食或少食 辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。