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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙 霞
认为，在饮食 上可多
吃有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝
火上炎。