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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等，以
疏肝柔肝。
 另外，俗语称 “春日吃 春芽”，也就
是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上 炎。