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　　在这个 时节
该如何调理养生？宋
曙霞认为，在
饮食 上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语
称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣
等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。