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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞  认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、
葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称 “ 春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 
，以免肝火上炎。