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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜
 、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、  蒜苗、豆
苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。