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一区

　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，
比如豆芽 
、蒜 
苗、 豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。