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　　在这个时节该
如何调
理养生？
宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可 吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。