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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春

日吃春芽”，也就是

说这个季节 
可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。