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在
 这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔 肝。另外，俗语称“春日

吃春芽 ” ，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。