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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，
禁
食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。