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　　 在

这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃
有芬 
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝 
柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个 季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
， 禁食
或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。