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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮 食上可多
吃有芬
芳


气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等 ，
以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是 说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。