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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 
鲜绿的 嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。