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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的
蔬菜，如韭菜 、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日
吃春芽”，  也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。