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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。 另外
，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 
芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。