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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称 “春日吃春 芽
”，也就是说这个  季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。